Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2010

Dystans całkowity:639.18 km (w terenie 2.00 km; 0.31%)
Czas w ruchu:29:09
Średnia prędkość:21.93 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Suma kalorii:25089 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:49.17 km i 2h 14m
Więcej statystyk

raczej OK

Sobota, 4 września 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Krótkie wypady
Wczoraj beznadziejnie, dzisiaj wysmienicie. Od miesiąca ( od momentu uruchmienia pozioma) prowadzę indywiduany wyścig z samym sobą. Celem jest pobicie rekordu predkosci średniej, ktory ustanowiłem na rowerze pionowym ( opis ). Ponieważ wieść gminna niesie, że rowery poziome są szybsze i wygodniejsze od pionowych, na razie jestem przekonany co do wygody, a nad prędkościa cały czas pracuję ( niestety w poziomym pracyje inny zestaw mięśni niz w tradycyjnym rowerze, datego konieczne jest wytrenowanie od nowa innych partii mięśni ).

"Kółko" testowe tradycyjne jak na mapce poniżej.


wykres prędkości,

raczej słabo

Piątek, 3 września 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Krótkie wypady
Czasmi musi iść gorzej, żeby innym razem mogło być lepiej, ogólna "słabość" połączona z silnym wiatrem dały taki a nie inny wynik, chyba najgorszy wynik na tej trasie. Dojrzewam do zmiany okrążenia treningowego, czas poszukać czegoś nowego.

rutynowo...

Czwartek, 2 września 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Krótkie wypady
Po południu wyjżało słońce, nie mogłem sobie odmówić przyjemności jazdy na poziomie, nawet trasa którą ujeżdżam rutynowo sprawia mi cały czas przyjemność. A dzisiaj było wyjątkowo, mimo że drogi nadzwyczaj szybko wyschły, to jednak w niżej położonych miejscach zalegały malownicze kałuże. Było miło i bez napięcia.

Leje...

Środa, 1 września 2010 · Komentarze(0)
Kategoria trenażer
Od kiku dni leje, nie ubie jezdzic w deszczu, wiec jedyne co mi pozostaje to rower stacjonarny
czas 1:24
kcal 1485