Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:855.18 km (w terenie 4.00 km; 0.47%)
Czas w ruchu:35:41
Średnia prędkość:23.97 km/h
Maksymalna prędkość:50.60 km/h
Suma podjazdów:3961 m
Suma kalorii:26743 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:65.78 km i 2h 44m
Więcej statystyk

na wieczór kawalerski

Środa, 29 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Bardzo rekreacyjna wycieczka za Tarczyn.

szerokie opony

Niedziela, 26 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Dzisiaj zamieniem opony z 23c ( 1") na grube 1.5" parówy, oczywiscie musialem również zmienić dętki oraz obniżyć cisnienie do 3.5 bara, efekt porażający, wygodnie jak na kanapie, wybiera większość nierówności które czułem na szosowych gumach, ale spadek prędkości ( razem z dodatkowym 13kg) o jakies 15%

I jeszcze 3 kg

Sobota, 25 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Wiatr, burza, słońce, deszcz, zimno, tylko sniegu nie było. W ramach przedwyjazdowego treningu dorzucilem do moich sakw jeszcze dodatkowe 3 kg, tak więc rower z obciążeniem +13kg i to już było czuc, co widać po średniej. Poki co rezygnuje z wyścigowych aspiracji, czas najwzyższy zmienic wąskie szosowe opony, na coś bardziej turystycznego.

dociążanie roweru : +10kg

Czwartek, 23 czerwca 2011 · Komentarze(0)
do tej pory zrzucałem zbędny bagaż, dzisiaj w ramach treningu przedpodróżnego (wybrzeże czeka), dopiąłem sakwy i wrzuciłem do nich 2 pełne 5cio litrowe baniaki. Ze względu na to że kółko testowe jest po płaskim to wielkiego szoku nie było, nie mniej jednak dodatkowe 10 kg jest odczuwalne

Mazowsze - Mazury

Wtorek, 14 czerwca 2011 · Komentarze(2)
Mialo byc 380 km, wyszlo znowu mniej, bliskosc wozu serwisowego strasznie mnie demotywuje, tak wiec, po nieprzespanej nocy ( spalem godzine), o godzinie 4:20 wsiadlem na rower i pojechalem do Sopotu, niestety w okolicach Łukty nadjechał "wóz" i sie zlamalem i zaprzestalem z wynikiem 239km. Trase w zeszluym roku przebyłem w odwrotnym kierunku, wtedy było głownie pod góre, teraz było w dół, ale niestety pod wiatr.

Trasa : Piaseczno - Warszawa ( Dolina Sluzewiecka, Trasa Siekierkowska, Wal Miedzeszynski, Wybrzeze Helskie, Modlinska), Legionowo, Poddebe, Debe, Ojrzen, Ciechanów ( na wyjezdzie słapałem gume), Mława, nastpnie Nidzica i Olsztynek ( trasa numer 7, do Nidzicy bylo ekstra, 20 km przed Olsztynkiem masakra - Euro2012), dalej : Ameryka, Łukta.

Z wyjątkiem tych 20 km na siódemce cała trasa bardzo przyjemna ( włączając w to pustą Warszawę o poranku). Jednak do 2012 roku chyba bede unikał głownych tras na których trwają zaawansowane roboty drogowe.

wiatr

Niedziela, 12 czerwca 2011 · Komentarze(0)
slabo

biopace

Sobota, 11 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Test koronki biopace, przyjemnie i równo, 30 przekroczone mimo silnego wiatru

dzisiaj zupelnie rekreacyjnie

Wtorek, 7 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Dzisiaj udalo mi sie pojechac rekreacyjnie, aczkolwiek poczatkowo mialem jakies takie zapedy do gonienia pod srednia 30 km/h, ale jak troszke zabladzilem, to sie od razu wyuzowalem i niespiesznie popedalowalem